Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп из сибаса с томатами и авокадо

Name: Холодный суп из сибаса с томатами и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Сибас — 300 г; Помидоры — 200 г; Авокадо — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
869 ккал

869ккал

60белки, г

62жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сибас300 г
Помидоры200 г
Авокадо150 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г сибаса на мелкие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Очистите и нарежьте 150 г авокадо.
Шаг 4
В блендере смешайте сибас, помидоры, огурцы, авокадо, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежим укропом.