
Быстро и простоСупы
Холодный суп из огурцов и авокадо с корицей
- 30 мин
- 1 порция
- 635 ккал
635ккал
6белки, г
60жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Авокадо200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Корица1 ч.л.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г огурцов и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Очистите 200 г авокадо и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 3
Поместите огурцы, авокадо, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 1 ч.л. корицы, соль и перец в блендер.
-
Шаг 4
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив сверху щепоткой корицы.





