Холодный суп из кисломолочного йогурта с семенами льна

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г огурцов мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 10 г укропа и 1 зубчик чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте в глубокой миске 400 г Йогурт греческий, 200 г нарезанных огурцов, 150 г нарезанных помидоров, 30 г семян льна, измельченный укроп и чеснок.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте по вкусу соль и перец, затем влейте 15 мл оливкового масла.

6. 

   Шаг 6

   Охладите суп в холодильнике в течение 20 минут перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Холодный томатный суп с креветками30 мин637 ккал Холодный суп гаспачо с сливками и помидорами черри30 мин550 ккал Холодный суп из помидоров и огурцов со сметаной30 мин275 ккал Холодный суп из перца болгарского с творогом30 мин452 ккал Творожный гаспачо с огурцами и перцем30 мин587 ккал Холодный суп с творогом, помидорами и базиликом30 мин470 ккал