Быстро и простоСупы

Холодный суп из кабачков и редиса с йогуртом

Name: Холодный суп из кабачков и редиса с йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Кабачки — 300 г; Редис — 100 г; Йогурт классический — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Огурцы — 100 г; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
197 ккал

197ккал

10белки, г

4жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачки300 г
Редис100 г
Йогурт классический150 г
Чеснок1 зубчик
Огурцы100 г
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков и 100 г редиса мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и добавьте к кабачкам и редису.
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока и 20 г укропа, затем перемешайте все ингредиенты.
Шаг 4
Переложите смесь в блендер, добавьте 150 г йогурта и немного соли и черного перца по вкусу.
Шаг 5
Смешайте до получения однородной консистенции и подавайте холодным.