
Быстро и простоСупы
Холодный суп из черники с редисом и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 242 ккал
242ккал
11белки, г
4жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черника / Голубика300 г
- Редис100 г
- Укроп20 г
- Йогурт классический150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 300 г черники и 150 г йогурта в блендер и тщательно смешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Добавьте в блендер нарезанный укроп, соль и перец, снова взбейте до однородности.
-
Шаг 4
Подавайте суп в охлажденном виде, украсив сверху кружочками редиса.





