
Быстро и простоСупы
Холодный суп из арбуза, огурцов и мяты
- 20 мин
- 1 порция
- 164 ккал
164ккал
5белки, г
1жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г арбуза на кубики и 200 г огурцов на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Добавьте 20 г мяты и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Приправьте суп солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте суп охлажденным, украсив свежими листьями мяты.





