
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп гаспачо с авокадо и сливочным маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 809 ккал
809ккал
8белки, г
70жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Авокадо150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров, 200 г огурцов, 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока крупными кусками.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные овощи в блендер, добавьте 150 г авокадо, 30 мл оливкового масла, 20 г сливочного масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденный суп в глубоких тарелках, украсив ломтиками авокадо и каплями оливкового масла.





