Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Холодный салат с семенами льна и авокадо

Name: Холодный салат с семенами льна и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Семена льна — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
615 ккал

615ккал

10белки, г

55жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Семена льна30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками, 100 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов полукружьями.
Шаг 2
Смешайте нарезанные авокадо, помидоры черри и огурцы в большой миске.
Шаг 3
Добавьте 30 г семян льна, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху дополнительными семенами льна.