
Быстро и простоСупы
Холодный крем-суп из корня сельдерея с авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 575 ккал
575ккал
8белки, г
43жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Корень сельдерея300 г
- Авокадо150 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г корня сельдерея кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте нарезанный корень сельдерея и 1 зубчик чеснока, варите 15 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Слейте воду, добавьте 150 г авокадо, сок 1 лимона и 20 мл оливкового масла, измельчите все в блендере до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Охладите суп в холодильнике перед подачей.





