
Уютный вечерСупы
Холодный ананасовый суп с вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 823 ккал
823ккал
18белки, г
34жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ананас консерв.400 г
- Вяленые томаты100 г
- Помидоры200 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйдля украшения
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте сок из 400 г консервированного ананаса и поместите ананас в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г вяленых томатов, 200 г нарезанных помидоров, 100 г нарезанных огурцов и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Перелейте суп в тарелки и украсьте свежими листьями базилика.




