
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Груша, тушеная с говядиной и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1517 ккал
1517ккал
95белки, г
81жиры, г
105углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)400 г
- Груша200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лавровый лист1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г говядины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную говядину и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные морковь и лук, обжаривайте еще 5 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г нарезанной груши, 1 лавровый лист, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 8
Накройте крышкой и тушите на медленном огне 30 минут, периодически помешивая.





