
Уютный вечерГорячие блюда
Грейпфрут с запеченной рыбой и кускусом
- 50 мин
- 1 порция
- 1291 ккал
1291ккал
60белки, г
57жиры, г
117углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут1 шт
- Семга / Лосось200 г
- Кускус150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте кускус, залив 150 г кускуса 200 мл кипятка, накройте и дайте настояться 10 минут.
-
Шаг 3
Приправьте 200 г семги солью и черным перцем, полейте 15 мл оливкового масла и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Разрежьте грейпфрут пополам и выложите на тарелку.
-
Шаг 5
Подавайте запеченную семгу на подушке из кускуса, посыпанную свежим укропом, рядом с половинками грейпфрута.





