Быстро и простоНапитки и Коктейли
Гречневый шейк с хмели-сунели и бананом
- 10 мин
- 1 порция
- 522 ккал
522ккал
21белки, г
9жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка100 г
- Банан1 шт.
- Молоко200 мл
- Хмели-сунели5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г гречки до готовности и остудите.
-
Шаг 2
В блендере смешайте остывшую гречку, 1 банан, 200 мл молока и 5 г хмели-сунели.
-
Шаг 3
Перелейте шейк в стакан и подавайте холодным.
