
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Гречневая каша с карри и куриными крылышками
- 40 мин
- 1 порция
- 2069 ккал
2069ккал
123белки, г
118жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные крылышки500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Карри10 г
- Сольпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к луку 500 г куриных крылышек, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 10 г карри и 2 зубчика чеснока, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г гречки и 400 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15-20 минут до готовности гречки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую гречку с куриными крылышками сверху, посолив по вкусу.





