
Уютный вечерСалаты и Боулы
Гречка с запечёнными кабачками и помидорами
- 40 мин
- 1 порция
- 865 ккал
865ккал
27белки, г
27жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Кабачки150 г
- Помидоры150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г кабачков и 150 г помидоров на крупные куски.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные кабачки и помидоры с 20 мл оливкового масла, 2 зубчиками нарезанного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Пока овощи запекаются, отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 6
Смешайте готовую гречку с запеченными овощами и добавьте 10 г нарезанного базилика.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.





