Гречка с овощами и куриным филе, запеченная с содой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками, 100 г моркови и 100 г репчатого лука мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к курице 100 г нарезанного лука и 100 г моркови, жарьте до мягкости овощей.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 2 зубчика измельченного чеснока, 5 г соды, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте готовую гречку с овощами и курицей, выложите в форму для запекания.

7. 

   Шаг 7

   Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощное рагу с лаймом и куриным филе40 мин897 ккал Лимонный суп с курицей и овощами40 мин448 ккал Банановый плов с куриным филе и овощами40 мин1530 ккал Фаршированные перцы с куриным фаршем и гречкой60 мин1326 ккал Вишневый суп с капустой и куриным филе60 мин529 ккал Горячий суп с куриным филе и лаймом40 мин577 ккал