
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с куриными сердечками и кинзой
- 40 мин
- 1 порция
- 1414 ккал
1414ккал
75белки, г
68жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Лук репчатый100 г
- Кинза30 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до полной готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и перемешайте.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с обжаренными сердечками и луком, добавьте 30 г нарезанной кинзы.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив оставшейся кинзой.





