Подобрать рецепт
Гречка с кабачками и прованскими травами

Эстетика и свиданияЗавтраки

Гречка с кабачками и прованскими травами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 823 ккал
823ккал
27белки, г
23жиры, г
127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г кабачков и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и 5 г прованских трав, перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте готовую гречку с овощами, посолите и поперчите по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты