Гречка с брокколи и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г брокколи на мелкие соцветия и отварите их в кипящей воде в течение 5 минут.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 3 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренную брокколи в сковороду с чесноком, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте гречку с брокколи и чесноком, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречневая каша с фаршем и овощами40 мин1163 ккал Омлет с фаршем и брокколи30 мин1192 ккал Запеченные блинчики с фаршем свинины и брокколи60 мин1691 ккал Сырники с говяжьим фаршем и брокколи40 мин1789 ккал Куриные сердечки на подушке из брокколи40 мин725 ккал Брокколи с куриными яйцами и шпинатом30 мин935 ккал