Быстро и простоГорячие блюда

Греческий салат с рукколой и орехами

Name: Греческий салат с рукколой и орехами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Руккола — 100 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Грецкие орехи — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
578 ккал

578ккал

16белки, г

51жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Руккола100 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Сыр Фета50 г
Грецкие орехи30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и 100 г огурцов полукольцами.
Шаг 2
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы и 100 г рукколы.
Шаг 3
Добавьте 50 г крошеного сыра Фета и 30 г грецких орехов, предварительно измельченных.
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Подавайте салат сразу, чтобы сохранить свежесть рукколы.