
Эстетика и свиданияСупы
Греческий холодный суп с помидорами и бальзамическим уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 360 ккал
360ккал
6белки, г
21жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы200 г
- Красный лук50 г
- Чеснок1 зубчик
- Бальзамический уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Поместите все нарезанные ингредиенты в блендер, добавьте 30 мл бальзамического уксуса, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции, затем охладите в холодильнике на 30 минут.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.





