
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Гребешки с запеченной цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 653 ккал
653ккал
63белки, г
37жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Цветная капуста400 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г цветной капусты на соцветия и выложите их на противень.
-
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (измельченный), соль и черный перец, перемешайте.
-
Шаг 4
Запекайте цветную капусту в духовке 20 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 5
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 300 г гребешков по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте гребешки на запеченной цветной капусте, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





