
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп с перловкой и куриными крылышками
- 60 мин
- 1 порция
- 1929 ккал
1929ккал
111белки, г
112жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Перловка100 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного кубиками лука репчатого и 100 г натертой моркови, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г куриных крылышек, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанного кубиками картофеля и 100 г перловки, перемешайте.
-
Шаг 6
Залейте 1 литром бульона, доведите до кипения и варите на медленном огне 30-40 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





