Подобрать рецепт
Горячий суп из тыквы с морепродуктами и оливковым маслом

Уютный вечерСупы

Горячий суп из тыквы с морепродуктами и оливковым маслом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 660 ккал
660ккал
51белки, г
35жиры, г
33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 500 г тыквы кубиками и 100 г лука мелкими кусочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте нарезанную тыкву и обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости тыквы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 300 г морепродуктов и варите еще 5 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем тщательно перемешайте.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячий суп, украсив оливковым маслом.

Теги и подборки

Уютный вечерСупыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты