
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из печеной свеклы и базилика
- 60 мин
- 1 порция
- 446 ккал
446ккал
10белки, г
21жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Базилик зеленый30 г
- Оливковое масло20 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Запеките 500 г свеклы в духовке при температуре 200°C до мягкости, около 40 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и обжарьте его на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Очистите запеченную свеклу и нарежьте ее кубиками, добавьте в кастрюлю с луком и чесноком.
-
Шаг 5
Влейте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 30 г свежего базилика, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Пюрируйте суп до однородной консистенции с помощью блендера.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.





