
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из моркови с какао и имбирем
- 40 мин
- 1 порция
- 257 ккал
257ккал
12белки, г
4жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Имбирь30 г
- Чеснок2 зубчика
- Какао-порошок20 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 30 г имбиря и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
В кастрюле разогрейте немного растительного масла на плите, добавьте нарезанные морковь, имбирь и чеснок, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 5
Снимите с огня, добавьте 20 г какао-порошка, посолите и поперчите по вкусу, затем тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Пюрируйте суп до однородной консистенции с помощью блендера.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, при желании украсив свежей зеленью.





