Эстетика и свиданияСупы

Горячий суп из морепродуктов со сладким чили

Name: Горячий суп из морепродуктов со сладким чили
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Сладкий чили — 50 г; Бульон — 1 л; Оливковое масло — 30 мл; Зеленый лук — 30 г; Имбирь — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
709 ккал

709ккал

48белки, г

35жиры, г

48углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 10 г имбиря мелкими кубиками.
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и имбирь, обжаривайте до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 5
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
Шаг 6
Добавьте 300 г морского коктейля и 200 г нарезанных помидоров, варите 10 минут.
Шаг 7
Добавьте 50 г сладкого чили, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 8
Подавайте горячий суп, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.