
Уютный вечерСупы
Горячий суп из куриного бедра с цельнозерновыми крупами
- 60 мин
- 1 порция
- 1112 ккал
1112ккал
67белки, г
50жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Картофель150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Гречка100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1.5 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 300 г куриного бедра в кастрюлю с 1.5 л воды и доведите до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г нарезанного кубиками картофеля, 100 г натертой моркови и 50 г мелко нарезанного лука репчатого.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г гречки, 2 зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Варите на среднем огне 30 минут до готовности куриного бедра и круп.
-
Шаг 5
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





