
Быстро и простоЗавтраки
Гороховый омлет с перцем и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 1229 ккал
1229ккал
71белки, г
65жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Перец болгарский100 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 150 г гороха колотого в воде на 2 часа, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
В миске взбейте 3 яйца с добавлением 20 г мелко нарезанного укропа и 20 г петрушки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками и добавьте в яичную смесь.
-
Шаг 4
Добавьте отваренный горох, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и вылейте яичную смесь.
-
Шаг 6
Готовьте на среднем огне до золотистой корочки, затем переверните и поджарьте с другой стороны.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезав на порционные кусочки.





