Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Гороховый дип с овощами и хрустящими чипсами
- 30 мин
- 1 порция
- 1646 ккал
1646ккал
50белки, г
77жиры, г
181углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Чипсы / Начос150 г
Пошаговый рецепт
Гороховый дип
-
Шаг 1
Отварите 200 г гороха колотого в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Слейте воду и переложите горох в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, 30 мл оливкового масла и соль по вкусу, взбейте до однородной массы.
Гороховый дип с овощами и хрустящими чипсами
-
Шаг 1
Приготовьте Гороховый дип согласно инструкции.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками и подавайте их рядом с Гороховым дипом и чипсами.
-
Шаг 3
Подавайте чипсы с Гороховым дипом и нарезанными огурцами.
