Эстетика и свиданияЗавтраки

Горбуша с яичным салатом и огурцами

Name: Горбуша с яичным салатом и огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Горбуша — 300 г; Яйца куриные — 3 шт.; Огурцы — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1099 ккал

1099ккал

101белки, г

72жиры, г

6углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горбуша300 г
Яйца куриные3 шт.
Огурцы150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Яичный салат

Шаг 1
Отварите 3 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
Шаг 2
Нарежьте яйца мелкими кубиками и добавьте 10 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный.
Шаг 3
Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

Горбуша с яичным салатом и огурцами

Шаг 1
Приготовьте Яичный салат согласно инструкции.
Шаг 2
Обжарьте 300 г горбуши на разогретой сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
Шаг 3
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Подавайте горбушу с Яичным салатом и ломтиками огурцов.