
Быстро и простоЗавтраки
Горбуша с яичницей и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 879 ккал
879ккал
80белки, г
58жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горбуша250 г
- Яйца куриные2 шт.
- Спаржа150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 250 г горбуши, обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон, примерно по 4-5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
В отдельной сковороде нагрейте оставшиеся 10 мл оливкового масла и добавьте 150 г спаржи, обжаривайте 3-4 минуты до мягкости.
-
Шаг 4
Вбейте 2 яйца в сковороду со спаржей и готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Подавайте горбушу с яичницей и спаржей, посолив и поперчив по вкусу.





