
Эстетика и свиданияЗавтраки
Фундук с яйцами-пашот и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1192 ккал
1192ккал
60белки, г
99жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Фундук50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного соли и аккуратно вбейте 4 яйца, готовьте 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть на ломтики.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистого цвета, помешивая.
-
Шаг 4
На тарелке выложите ломтики авокадо, сверху аккуратно разместите яйца-пашот, посыпьте обжаренным фундуком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Полейте оливковым маслом перед подачей.





