
Быстро и простоГорячие блюда
Фундук с куриными потрохами и цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1290 ккал
1290ккал
71белки, г
101жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Цветная капуста200 г
- Фундук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных желудков в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в той же воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренные куриные желудки и цветную капусту на сковороду, обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г обжаренного фундука, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися орехами.





