
Быстро и простоСупы
Фисташковый суп с морковью и сельдереем
- 30 мин
- 1 порция
- 653 ккал
653ккал
14белки, г
55жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь150 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Фисташки50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Вода минеральная800 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г сельдерея мелкими кусочками.
-
Шаг 3
В глубокой кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и сельдерей, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 800 мл минеральной воды и 2 зубчика чеснока, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 7
Добавьте 50 г фисташек, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 8
Снимите с огня и измельчите суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив сверху несколькими фисташками.





