Эстетика и свиданияЗавтраки
Фасолевые блинчики с овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 799 ккал
799ккал
35белки, г
33жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль сухая150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Блинчики из фасоли
-
Шаг 1
Замочите 150 г фасоли на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите вареную фасоль в блендере до состояния пюре.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанного мелко лука, 100 г натертой моркови, 100 г нарезанного перца и 2 зубчика чеснока, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте соль и черный перец по вкусу.
Фасолевые блинчики с овощами
-
Шаг 1
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде.
-
Шаг 2
Вылейте порцию Блинчики из фасоли на сковороду и жарьте до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Подавайте горячие блинчики, посыпав сверху свежей зеленью.
