Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Фасолевое плато с оливками и помидорами черри

Name: Фасолевое плато с оливками и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Фасоль консерв. — 400 г; Помидоры черри — 200 г; Оливки — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
858 ккал

858ккал

30белки, г

47жиры, г

83углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.400 г
Помидоры черри200 г
Оливки100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость с 400 г Фасоль консерв. и промойте под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и мелко нарежьте 2 зубчика Чеснок.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл Оливковое масло и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте на сковороду фасоль, помидоры черри и 100 г Оливки, перемешайте.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, готовьте 5 минут на среднем огне.
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав свежей нарезанной петрушкой.