Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Брускетта с пастой из авокадо и кокосовым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 870 ккал
870ккал
13белки, г
63жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Кокосовое масло30 г
- Чиабатта1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
Паста из авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 2 спелых авокадо, разрежьте их пополам и удалите косточки.
-
Шаг 2
С помощью ложки выньте мякоть авокадо и поместите в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 30 г кокосового масла и 1 зубчик чеснока, взбейте до однородной массы.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
Брускетта с пастой из авокадо и кокосовым маслом
-
Шаг 1
Разогрейте плиту до средней температуры.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. чиабатты на тонкие ломтики и обжарьте их на плите до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Приготовьте Пасту из авокадо и равномерно распределите её по обжаренным ломтикам чиабатты.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и выложите их сверху на пасту.
-
Шаг 5
Посыпьте свежими листьями базилика и подавайте немедленно.
