Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с фасолью и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 2202 ккал
2202ккал
68белки, г
94жиры, г
264углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.400 г
- Кедровые орехи50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г консервированной фасоли, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
На каждой тортилье распределите фасолевую смесь, посыпьте 50 г кедровых орехов и запеките в духовке при 180°C в течение 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.
