
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Фасоль с копченым лососем и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 720 ккал
720ккал
37белки, г
55жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Семга / Лосось150 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли до мягкости, затем охладите под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г копченого лосося на тонкие полоски.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Смешайте фасоль, лосось, авокадо и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 6
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





