
Уютный вечерЗавтраки
Фасоль с картошкой и зеленью
- 40 мин
- 1 порция
- 1151 ккал
1151ккал
50белки, г
36жиры, г
153углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль сухая200 г
- Картофель300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г фасоли в воде на ночь.
-
Шаг 2
Отварите фасоль до мягкости, около 1-1.5 часов.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г картофеля кубиками и отварите до готовности.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Смешайте отваренную фасоль, картофель, обжаренный лук и чеснок, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Добавьте мелко нарезанные 20 г укропа и 20 г петрушки, перемешайте и подавайте горячим.





