Эстетика и свиданияГорячие блюда

Фаршированные тыквы с куриным фаршем и соусом Табаско

Name: Фаршированные тыквы с куриным фаршем и соусом Табаско
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 600 г; Фарш куриный — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Перец болгарский — 100 г; Табаско — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
820 ккал

820ккал

60белки, г

45жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква600 г
Фарш куриный300 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Перец болгарский100 г
Табаско15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
Нарежьте 600 г тыквы пополам и удалите семена.
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте 300 г куриного фарша и обжаривайте до готовности, добавив 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс.
Шаг 6
Добавьте 100 г нарезанного перца, 15 мл соуса Табаско, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 7
Наполните половинки тыквы куриным фаршем и поместите их в духовку на 30 минут.
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив по желанию свежими травами.