Дорадо, запеченная с лимоном, зирой и оливковым маслом, с гарниром из цветной капусты

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Промойте 1 шт. Дорадо и сделайте на ней несколько надрезов.

3. 

   Шаг 3

   Натрите Дорадо солью, черным перцем и 5 г зиры, затем полейте 30 мл оливкового масла.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 1 шт. Лимон на дольки и положите их внутрь Дорадо и на поверхность.

5. 

   Шаг 5

   Положите Дорадо на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Тем временем разделите 300 г Цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде 5-7 минут до мягкости.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте запеченную Дорадо с гарниром из отварной Цветной капусты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с цветной капустой, авокадо и лимонным соусом30 мин534 ккал Нарезка рыбы с зирой и лимоном30 мин675 ккал Лимонад с груши и зирой15 мин244 ккал Салат с угрем, цветной капустой и лимоном30 мин861 ккал Плато с Дорадо и свежими фруктами60 мин1323 ккал Форель с запеченной цветной капустой45 мин1023 ккал