Эстетика и свиданияГорячие блюда
Цветная капуста с картошкой и куриными крылышками
- 60 мин
- 1 порция
- 1740 ккал
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Цветная капуста400 г
- Куриные крылышки500 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Паприка сладкая5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля на кубики.
-
Шаг 2
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 5 г измельченного чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте в сковороду нарезанный картофель и цветную капусту, посолите 5 г и поперчите 3 г, добавьте 5 г паприки, перемешайте.
-
Шаг 5
В отдельной миске приправьте 500 г куриных крылышек 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г паприки.
-
Шаг 6
Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
На плите готовьте картофель и цветную капусту под крышкой на среднем огне в течение 20 минут до мягкости.
-
Шаг 8
Подавайте горячие куриные крылышки вместе с картофелем и цветной капустой.
