Быстро и простоГорячие блюда

Цукини, фаршированные куриным фаршем с чили

Name: Цукини, фаршированные куриным фаршем с чили
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Цукини — 400 г; Фарш куриный — 300 г; Острый перец — 20 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
660 ккал

660ккал

57белки, г

40жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цукини400 г
Фарш куриный300 г
Острый перец20 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 400 г цукини пополам вдоль и удалите семена, создавая лодочки.
Шаг 3
На плите разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 50 г мелко нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 300 г куриного фарша и 20 г мелко нарезанного острого перца, обжаривайте до готовности фарша, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Заполните лодочки из цукини приготовленной смесью и выложите на противень.
Шаг 6
Запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.