Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Брускетта с фасолью и шпинатом

Name: Брускетта с фасолью и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чеснок — 2 зубчика; Шпинат — 150 г; Фасоль консерв. — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Багет — 1 штука; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
789 ккал

789ккал

25белки, г

35жиры, г

93углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чеснок2 зубчика
Шпинат150 г
Фасоль консерв.200 г
Помидоры черри100 г
Багет1 штука
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 багет на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и обжаривайте до мягкости.
Шаг 4
Добавьте 200 г Фасоль консерв., перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте их в смесь, приправьте солью и черным перцем.
Шаг 6
Выложите смесь на поджаренные ломтики багета и посыпьте свежим базиликом.