Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Брускетта с фасолью и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 773 ккал
773ккал
25белки, г
34жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта1 шт.
- Авокадо1 шт.
- Фасоль консерв.200 г
- Помидоры100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 шт. чиабатты на толстые ломтики и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разомните 1 шт. авокадо и добавьте 200 г Фасоль консерв., 100 г мелко нарезанных помидоров, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
На каждый обжаренный ломтик чиабатты выложите получившуюся массу, посыпьте свежими листьями базилика.
