Боул с вишней и киноа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на кубики и 100 г огурцов на тонкие ломтики.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте готовую киноа с 100 г вишни, нарезанным авокадо, огурцами и 50 г шпината.

4. 

   Шаг 4

   Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с нутом и аджикой30 мин1164 ккал Салат с тунецом, авокадо и зирой20 мин628 ккал Боул с лососем, авокадо и черным перцем30 мин746 ккал Боул с рисом, овощами и морепродуктами с Табаско30 мин1251 ккал Теплый салат с говядиной и шрирачой30 мин1010 ккал Салат из цветной капусты с шрирачой30 мин401 ккал