Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с творожным сыром, кукурузой и авокадо

Name: Боул с творожным сыром, кукурузой и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Творожный сыр — 150 г; Кукуруза (початок) — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Зеленый лук — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
797 ккал

797ккал

16белки, г

68жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Творожный сыр150 г
Кукуруза (початок)100 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Зеленый лук30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 2
Порежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 150 г творожного сыра, 100 г кукурузы, нарезанные авокадо, помидоры черри и огурцы.
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте боул, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.