Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с стручковой фасолью, свеклой и фетой

Name: Боул с стручковой фасолью, свеклой и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Стручковая фасоль — 150 г; Свекла — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
394 ккал

394ккал

12белки, г

31жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль150 г
Свекла100 г
Сыр Фета50 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
Шаг 2
Отварите 100 г свеклы до готовности, остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г сыра Фета кубиками.
Шаг 4
В миске смешайте стручковую фасоль, свеклу и сыр Фета.
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный), 10 г укропа (мелко нарезанного), соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте в глубокой тарелке.